2 dl kauramaitoa
3 rkl Puhdistamo Chia-siemeniä
2 rkl Energiasmoothie-jauhetta
1. Mittaa neste ja chia-siemenet kannellisiin purkkeihin. Lisää Energiasmoothiejauhe ja makeutus makusi mukaan
2. Nosta purkit jääkaappiin vähintään 30 minuutiksi, mielellään yön yli.
3. Koristele aamulla haluamillasi hedelmillä, esimerkiksi kiivillä. Nauti!