2 dl mustikoita
|
2 dl vadelmia tai mansikoita
|
3 dl kauramaitoa |
1 dl Suklaa Luomu Heraa
|
2 banaania |
2 rkl MCT-öljyä |
Mittaa kaikki ainekset blenderiin ja blendaa tasaiseksi kuohkeaksi smoothieksi. Mitä kauemmin blendaat, sen kuohkeammaksi smoothie tulee heraproteiinin ansiosta.