1 tuore mango |
4 dl haluamaasi kasvimaitoa |
4 rkl chia-siemeniä |
Kuori mango. Lisää mangon hedelmäliha sekä kasvimaito blenderiin ja blendaa ne tasaiseksi nesteeksi. Voit tehdä saman myös sauvasekoittimella. Kaada valmis neste kulhoon, mittaa joukkoon chia-siemenet ja sekoita hyvin.
Nosta chiavanukas jääkaappiin tekeytymään vähintään pariksi tunniksi tai mielellään yön yli. Sekoita massaa pari kertaa tekeytymisen aikana, jotta chia-siemenet eivät turpo yhteen kasaan. Nauti valmis chia-vanukas lempi päällisiesi kanssa.