2 dl mustikoita
|
2 dl puolukoita
|
3 dl kauramaitoa |
2 rkl Marjasmoothie-jauhetta
|
1,5 dl kookosmaitoa |
2 dl kaurahiutaleita |
3 rkl Chia-siemeniä |
Mittaa blenderiin mustikat, puolukat, kauramaito, kookosmaito sekä Marjasmoothiejauhe ja blendaa ne tasaiseksi soseeksi. Voit tehdä saman myös kulhossa sauvasekoittimella.
Kaada sose kulhoon, lisää joukkoon kaurahiutaleet sekä chia-siemenet ja sekoita hyvin. Turvota tuorepuuroa jääkaapissa vähintään tunnin tai esimerkiksi yön yli.