Nopeat Chia-Kaurarieskat (10 kpl)

Tee näin

1. Mittaa Chia-siemenet, vesi ja psyllium kulhoon, sekoita ja anna turvota noin 10 min. Lämmitä sillä välin uuni 200 asteeseen

2. Mittaa turvonneen chiageelin joukkoon kaikki loput ainekset, sekoita hyvin ja nostele taikinasta 10 nokaretta pellille. Painele nokareet rieskoiksi ja kypsennä uunissa noin 20 min, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet väriä pintaan. Nauti rieskat tuoreena!