SYKSYINEN PUOLUKKATUOREPUURO (kahdelle)

2 dl  puolukoita
2  banaania
1,5 dl haluamaasi jogurttia
2,5 dl  manteli- tai kookosmaitoa
1 tl  kanelia

1 rkl  Puhdistamon Kollageeni Natural -jauhetta

2 dl  kaurahiutaleita

2 rkl  Puhdistamon chia-siemeniä

 

Tee näin

          1. Mittaa blenderiin kaikki raaka-aineet paitsi kaurahiutaleet sekä chia-siemenet ja blendaa ne yhtenäiseksi massaksi. Voit jättää massaan halutessasi hieman sattumia tai blendata sen täysin sileäksi. Tämä työvaihe onnistuu loistavasti myös sauvasekoittimella.

          2. Kaada valmis massa kulhoon, mittaa joukkoon kaurahiutaleet sekä chia-siemenet ja sekoita hyvin. Anna tuorepuuron tekeytyä jääkaapissa vähintään pari tuntia tai esimerkiksi yön yli. Nauti sellaisenaan tai marjojen ja hedelmien kera!

Meidän puolellamme aitaa ruoho on aina vihreämpää.

Seuraa meitä @Puhdistamo