Puhdistamo Athletics

Haluaisin kehittyä mahdollisimman hyväksi uimariksi ja päästä näkemään, miten paljon minusta lähtee irti. Tällä hetkellä yritän panostaa urheiluun niin paljon kuin pystyn, enkä mieti mitään muuta.

Baseball-syöttäjän mielen pitää olla koko ajan kirkas ja jokaiseen syöttöön on keskityttävä sataprosenttisesti. Siksi yksi tärkeimmistä suorituskyvyn ominaisuuksista onkin mielen hallinta. Eniten ...

Tulevaisuudelta odotan mahdollisimman pitkää ja onnistunutta jääkiekkouraa. Että olisin saanut paljon erilaisia kokemuksia ja saavutuksia, kun ura tulee joskus päätökseen. Tärkein mitä aina toivoo ...

Maailman suosituimpana lajina jalkapallossa on kova kilpailu pelipaikoista, ja pienet yksityiskohdat tekevät eron omiin kilpailijoihin. Tämän vuoksi omaan suorituskykyyn on kiinnitettävä tarkasti h...

Kokonaisuus on kaikki kaikessa. Sillä ei ole väliä valmistaudunko kisaan vai treeneihin, kokonaisuuden pitää olla kunnossa: unen, ravinnon ja motivaation. Nämä kolme tekijää auttaa minua pääsemään ...

Henkinen vireystila, fiilis ja valmistautuminen ovat tärkeimmässä roolissa suorituskyvyssäni. Käytän tiettyjä rutiineja mielikuvaharjoittelun ja lämmittelyjen kautta, mitkä aikaansaavat mulle sella...

Vuosien varrella olen oppinut kuuntelemaan omaa kehoani niin hyvin, että tiedän täysin, miten pystyn palautumaan ja valmistautumaan peleihin parhaalla mahdollisella tavalla. Huippujalkapalloilijan ...

Hyvä suorituskyky syntyy kokonaisvaltaisesta urheilijan elämästä. Kun tietää ravitsemuksen, levon ja harjoittelun olevan kunnossa, on helppo luottaa omaan jaksamiseen ja osaamiseen.

Tavoitteenani on pelata mahdollisimman paljon otteluita ja kerätä kokemusta erilaisista olosuhteista ja vastustajista. Tätä varten kentän ulkopuolella on tehtävä asiat hyvin, jotta pysyy terveenä j...