Collagen supplement bottle next to a glass of water and pomegranate.

Kollageeni selitettynä - hyödyt ja käyttötarkoitukset

Mitä kollageeni on ja miten se vaikuttaa ihoon ja niveliin? Lue, mikä on paras kollageeni ja miksi Puhdistamon tuotteet erottuvat edukseen.
Two hands holding a supplement bottle and capsules.

Maitohappobakteerit selitettynä - hyödyt ja käyttötarkoitukset

Maitohappobakteerit tukevat suoliston hyvinvointia ja tasapainottavat suoliston mikrobistoa. Oikein valittu valmiste voi helpottaa esimerkiksi herkän vatsan oireita ja tukea ruoansulatuksen normaal...
Tripla Sinkki beside baked goods and nuts on a blue background.

Sinkki selitettynä - hyödyt ja käyttötarkoitukset

Sinkki on yksi tärkeimmistä hivenaineista elimistölle. Se osallistuu lukuisiin aineenvaihdunnan toimintoihin, vaikuttaa vastustuskykyyn ja auttaa kehoa uudistumaan. Tässä artikkelissa pureudumme si...
Two bags of Kreatiini dietary supplement on a surface.

Kreatiini selitettynä - hyödyt ja käyttötarkoitukset

Kreatiini on yksi tutkituimmista urheiluravinteista, joka tukee lyhyiden ja intensiivisten suoritusten tehoa. Artikkelissa käsitellään kreatiinin hyödyt, mahdolliset haitat, annostus ja eri muodot ...
Esivaihdevuodet selitettynä

Esivaihdevuodet – Tiedon kautta parempaan oloon

Puhdistamon uusi videosarja raottaa verhoa esivaihdevuosiin erilaisten teemojen kautta. Mitä ovat esivaihdevuosien eri vaiheet ja niille tyypilliset oireet? Entä miten näitä oireita voi hoitaa eli...
Hand holding electrolyte powder bag next to a drink and limes.

Elektrolyyttijauheet selitettynä - hyödyt ja käyttötarkoitukset

Elektrolyytit ovat ratkaisevia kehon nestetasapainolle ja suorituskyvylle. Elektrolyyttijauhe taas on kätevä tapa varmistaa riittävä suolojen saanti – olitpa urheilija, saunojan ystävä tai lisävirk...
Hand reaching for a bottle of Tripla Kalsium on stone blocks.

Kalsium selitettynä - hyödyt ja käyttötarkoitukset

Kalsium on yksi elimistömme tärkeimmistä mineraaleista. Se tukee luuston ja hampaiden terveyttä, edistää lihasten ja hermoston normaalia toimintaa sekä osallistuu lukuisiin aineenvaihduntaprosessei...
B-vitamiinit selitettynä - hyödyt ja käyttötarkoitukset

B-vitamiinit selitettynä - hyödyt ja käyttötarkoitukset

B-vitamiinit ovat vesiliukoisia ravintoaineita, jotka tukevat energia-aineenvaihduntaa, hermoston ja immuunijärjestelmän toimintaa sekä ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointia. Monipuolinen ruokavali...
Laadukas D-vitamiini

D-vitamiini selitettynä - hyödyt ja käyttötarkoitukset

D-vitamiini on elintärkeä rasvaliukoinen vitamiini, joka tukee immuunijärjestelmää, vahvistaa luustoa ja ylläpitää lihasten normaalia toimintaa. Suomessa erityisesti talvikuukausina riittävä D-vita...