Magnesium on yksikehon tärkeimmistä ravintoaineista, jota hyödynnetään yli 300 aineenvaihdunnan tapahtumaan. Lue lisää magnesiumin käytön hyödyistä blogistamme!

Mitä stressi on ja miten siihen tulisi suhtautua? Liikuntafysiologi Tiina Hoffman kertoo.

Ashwagandha on intialainen, perinteisessä Ayurveda-terveydenhoito-järjestelmässä käytetty yrtti. Ashwagandhan ajatellaan auttavan muun muassa rentoutumiseen ja stressinhallintaan – mutta onko väitteissä perää?

Apteekin ja ruokakaupan hylly pursuaa erilaisia ravintolisiä – mutta mitkä niistä sopivat parhaiten vastustuskyvyn tukemiseen? Me kerromme!

Louna Kasviolle kertyy viikossa 35–40 treenituntia. Yksi Puhdistamon tuote on auttanut häntä erityisesti palautumisessa. Arvaatko, mikä se on?