Artikkelit

Miksi hiilarinhimo iskee, kun päivät pimenevät? Voiko muutama huonosti nukuttu yö todella moninkertaistaa flunssariskin? Entä jos jatkuvan väsymyksen taustalla onkin raudanpuute? Tällä viikolla pur...

Miten vastustuskykyä voi vahvistaa tutkitusti? Entä imeytyykö monivitamiini todella, ja mikä on oikea määrä D-vitamiinia juuri sinulle? Lisäksi tsekkaamme, miksi ultra-prosessoitu ruoka voi lihotta...

Sinkki on yksi tärkeimmistä hivenaineista elimistölle. Se osallistuu lukuisiin aineenvaihdunnan toimintoihin, vaikuttaa vastustuskykyyn ja auttaa kehoa uudistumaan. Tässä artikkelissa pureudumme si...

B-vitamiinit ovat vesiliukoisia ravintoaineita, jotka tukevat energia-aineenvaihduntaa, hermoston ja immuunijärjestelmän toimintaa sekä ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointia. Monipuolinen ruokavali...

D-vitamiini on elintärkeä rasvaliukoinen vitamiini, joka tukee immuunijärjestelmää, vahvistaa luustoa ja ylläpitää lihasten normaalia toimintaa. Suomessa erityisesti talvikuukausina riittävä D-vita...

D-vitamiini on todennäköisesti suomalaisten tärkein ravintolisä. Moni ei kuitenkaan käytä sitä tai valmiste ei ole tarpeeksi vahva. Näin valitset itsellesi sopivan D-vitamiinin!

Vastustuskyvyllä eli immuniteetilla on elintärkeä rooli osana sekä terveyttä että hyvinvointia. Mutta miten tuet vastustuskyvyn toimintaa parhaalla mahdollisella tavalla?